{"id":3270,"date":"2019-02-02T18:08:45","date_gmt":"2019-02-02T15:08:45","guid":{"rendered":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/novosti\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html"},"modified":"2019-02-02T18:08:45","modified_gmt":"2019-02-02T15:08:45","slug":"skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e<\/h1>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/horoshieprivychki.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/-100-%D0%BD%D0%B0-100-e1513768846454.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 30 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 100-\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>1,23 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430;<\/li>\n<li>0,12 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430;<\/li>\n<li>6,9 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e 75 \u0433 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c 0,3 \u043a\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c 43 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 100 \u0433 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>1,38 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2,23 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430;<\/li>\n<li>5,3 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e 200 \u0433 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c 120 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 800 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 350 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c 38 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 100-\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1,15 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430;<\/li>\n<li>5,9 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>4 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0440\u0435\u0436\u0443\u0442 2 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435;<\/li>\n<li>\u0432 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, 120 \u0433 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0410, \u0412, \u0421, D, \u0415, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0432\u043e\u043b\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0443\u043b\u043e\u043c, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/p><script data-noptimize>fpm_start( \"true\" )<\/script>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u041e\u0414\u041f\u0418\u0421\u0410\u0422\u042c\u0421\u042f \u041d\u0410 \u041e\u0411\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u042f \u0421\u0410\u0419\u0422\u0410<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GS94oU53qxc?ecver=1\"><\/iframe><\/p>\n<h2>dream-your.com<\/h2>\n<p>\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u044b, \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dream-your.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/1463149085_1-min.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c. \u0418 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0435\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u2014 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f. \u0415\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043d\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e <strong>32 \u041a\u043a\u0430\u043b<\/strong>. \u0412 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c 1,3 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, 0,1 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430, 6,9 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dream-your.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/vitaminA2-min.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c. \u041e\u043d \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0412, \u0421 \u0438 \u0415. \u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u0441\u0442\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0442. \u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0424\u0440\u0435\u0448 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0410 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dream-your.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/slide13729-min.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 108 \u041a\u043a\u0430\u043b. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u2014 30,3 \u041a\u043a\u0430\u043b. \u041b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f, \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 35 %.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041b\u0443\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043b\u0443\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442).<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aDSgJAdNqDk\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439?<\/h2>\n<p>\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u0418 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435?<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Image-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0438\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u0445 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c. \u0411\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 93 \u0434\u043e 102 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043a \u0447\u0438\u0441\u043b\u0443 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0443. \u0418\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 24 \u0434\u043e 47 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u044b. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439? \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e 123 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0410 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439? \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c 35 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u044e\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0431\u044b. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0442\u0443\u0448\u0430\u0442. \u0412 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 94 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0435\u0435. \u0412 \u0441\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 145 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 75 \u0434\u043e 111 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u2013 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0415\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 16 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0438 99 \u2013 \u0432 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u0426\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/post_5d4568bfa4840.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 20% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 60% \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u0431\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443! \u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/large_image.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443! \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b.<\/p>\n<h2>\u0413\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u00ab\u041d\u0435\u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb<\/h2>\n<p>\u0418\u0437 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0447\u0438\u043a, \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043b\u043e\u0431\u0438\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443. \u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443! \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430 10-12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-14-4.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u2013 350 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u2013 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043a \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u2013 \u0442\u0440\u0438 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u2013 1 \u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b \u2013 \u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0448\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u2013 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/h3>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0441 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-1-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-2-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0441 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-3-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-4-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-5-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041f\u043e \u0438\u0441\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u043c.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-6-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0435\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-7-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u0443\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-8-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-9-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-10-5.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043a \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-11-4.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-12-4.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/mnogoli.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/foto-13-4.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u0434\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/horoshieprivychki.ru\/kalorijnost\/morkov-tushenaja-kalorijnost\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/horoshieprivychki.ru\/kalorijnost\/morkov-tushenaja-kalorijnost<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.dream-your.com\/2016\/08\/19\/morkov-kalorijnost-kalorijnost-tushenoj-morkovi-na-100-gramm\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.dream-your.com\/2016\/08\/19\/morkov-kalorijnost-kalorijnost-tushenoj-morkovi-na-100-gramm\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/mnogoli.ru\/skolko-kalorij-v-fasoli-varenoj-krasnoj-struchkovoj\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/mnogoli.ru\/skolko-kalorij-v-fasoli-varenoj-krasnoj-struchkovoj<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[35,30,34,28,58,43],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e - Cvetochki-ulyanovsk.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html\",\"url\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html\",\"name\":\"\u2705 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e - Cvetochki-ulyanovsk.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-02-02T15:08:45+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-02T15:08:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/\",\"name\":\"Cvetochki-ulyanovsk.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e - Cvetochki-ulyanovsk.ru","description":"\u1409 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html","url":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html","name":"\u2705 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e - Cvetochki-ulyanovsk.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#website"},"datePublished":"2019-02-02T15:08:45+00:00","dateModified":"2019-02-02T15:08:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/populyarnye-stai\/skolko-kalorij-v-tushenoj-morkovi-na-vode-poleznye-svojstva-tushenaya-morkov-so-struchkovoj-fasolyu.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0412\u041e\u0419\u0421\u0422\u0412\u0410 \u0422\u0423\u0428\u0415\u041d\u0410\u042f \u041c\u041e\u0420\u041a\u041e\u0412\u042c \u0421\u041e \u0421\u0422\u0420\u0423\u0427\u041a\u041e\u0412\u041e\u0419 \u0424\u0410\u0421\u041e\u041b\u042c\u042e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#website","url":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/","name":"Cvetochki-ulyanovsk.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3270"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3270\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cvetochki-ulyanovsk.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}